دراجة التمارين المنزلية الصغيرة المحمولة هي خيار مثالي لتمارين الذراعين والساقين، خاصة للأشخاص الذين يبحثون عن معدات رياضية مدمجة وسهلة الاستخدام في المنزل أو المكتب. إليك أبرز المواصفات والمميزات:

1. المواصفات الأساسية:

التصميم:

• مدمجة وخفيفة الوزن، مما يسهل حملها وتخزينها.
• مناسبة للاستخدام أثناء الجلوس على كرسي أو أريكة.

المواد:

• مصنوعة من معدن متين وبلاستيك عالي الجودة لتحمل الاستخدام اليومي.

الأبعاد:

• صغيرة الحجم لتناسب المساحات المحدودة مثل تحت المكتب أو في الزوايا.
• 
  
• 2. الميزات التقنية:

  1. شاشة LCD متعددة الوظائف:

     • تعرض الوقت، السرعة، المسافة المقطوعة، وعدد السعرات الحرارية المحروقة.
     • تتضمن عدادًا للدورات (RPM) لمتابعة الأداء.

  2. مقاومة قابلة للتعديل:

     • مقبض دوار يسمح بضبط مستوى المقاومة لتوفير تمارين متنوعة تناسب جميع المستويات.

  3. استخدام مزدوج:

     • يمكن استخدامها لتمارين الأرجل أو الذراعين لتقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية.

  4. تصميم مضاد للانزلاق:

     • دواسات مغطاة بمادة مانعة للانزلاق مع أحزمة قابلة للتعديل لتثبيت القدمين أو اليدين بأمان.
     • 
       
       
     • 3. الفوائد الصحية:
       • تحسين الدورة الدموية: مثالية للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في الجلوس.
       • تقوية العضلات: تساعد على تقوية عضلات الساقين والذراعين بتمارين منخفضة التأثير.
       • إعادة التأهيل الطبي: مثالية للمرضى أو كبار السن الذين يحتاجون إلى تمارين علاجية.
       • حرق السعرات الحرارية: أداة ممتازة لتحفيز النشاط البدني وحرق الدهون.
       • 
         
       • 
       • 4. الاستخدامات العملية:
         • المنزل أو المكتب: يمكن استخدامها أثناء العمل أو مشاهدة التلفاز.
         • للأشخاص ذوي الحركة المحدودة: تساعد على تحسين اللياقة البدنية بلطف.
         • إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي: مثالية لتعافي العضلات بعد الإصابات أو العمليات الجراحية.
         • 
           
         • 5. نصائح قبل الشراء:
           • تحقق من قوة التحمل والمواد لضمان الجودة.
           • تأكد من أن شاشة LCD تحتوي على جميع المؤشرات التي تحتاجها.
           • اختر نموذجًا بمقاومة قابلة للتعديل لتوفير مرونة في التمارين.
           • ابحث عن ضمان المصنع لتأمين عملية الشراء.